Di zaman yang serba canggih ini banyak sekali cara yang bisa di lakukan untuk seseorang mendapatkan tubuh yang ideal dan sempura sesuai dengan keinginan, salah satunya adalah dengan melakukan diet yang terkadang diet tersebut berbahaya untuk tubuh seperti diet sedot lemak, diet ocd, diet keto dam diet GM yang secara keseluruhan harus anda cari tahu apa dampak positif dan negatifnya.

Tahukah anda bahwa islam menganjurkan umatnya untuk hidup sehat dan bersih termasuk juga dengan mengatur pola makan atau yang biasa di lakukan oleh seseorang untuk diet. Berikut ini akan di berikan tips diet sehat islami yang di anjurkan oleh agama islam kepada umatnya

  1. Niat yang baik karena Allah swt

Sebelum memulai diet anda harus berniat bahwa diet tersebut karena ingin mendapatkan tubuh sehat ideal dan bisa menjalankan perintah Allah dengan baik, bukan karena ingin memaerkan tubuh sehat idealnya kepada orang banyak.

  1. Menjalankan puasa wajib dan sunnah

Terkadang anda lupa bahwa sebenarnya dalam agama islam telah di ajarkan mengenai tips diet sehat dengan menjalankan puasa wajib dan sunnah, dengan begitu pencernaan anda akan terkontrol serta nafsu makan anda akan terkontrol pula.

  1. Makan secukupnya

Mengatur pola makan juga sangat penting untuk diet termasuk juga dalam islam memakan makanan tidak berlebihan juga di anjurkan dalam Al qur’an surah  al a’raf ayat 31 dimana makan secukupnya sebelum kenyang sehingga dalam perut akan menyediakan ruang untuk air dan udara agar tetap sehat.

  1. Makanan yang halal

Memakan makanan yang halal juga perlu di lakukan bagi yang ingin menjalankan program diet karena makanan halal ternyata setelah di teliti memiliki kandungan yang sehat dan baik untuk tubuh di bandingkan dengan makanan haram yang di larang untuk di konsumsi.

  1. Tiru gaya makan Rasulullah saw

Tiru gaya makan Rasulullah saw yaitu makan dengan duduk, menggunakan tangan kanan, minum air putih terlebih dahulu dan tidak lupa juga berdoa akan menjadikan asupan makanan dalam tubuh anda akan terverna dengan baik dan tidak menimbulkan tumpukan lemak dalam tubuh.

Itulah tips diet sehat yang di anjurkan oleh islam, semoga dengan diet tersebut anda bisa mendapatkan tubuh ideal dan sehat sesuai yang di inginkan.