6 Manfaat asli dari buah tomat untuk tubuhmu !!!

Tomat merupakan salah satu sayuran buah yang sangat identik dengan warnanya yang merah menyala. Hampir semua orang menyukai buah yang bisa dimakan dalam keadaan apapun baik matang maupun mentah.

Bagi sebagian orang , buah tomat dijadikan bahan asupan setiap hari seperti dibuat jus dan untuk aneka masakan karena mudah ditemukan dan harganya juga relatif ekonomis sehingga inilah yang menjadikan tomat sebagai sayuran buah yang wajib dikonsumsi setiap hari. Namun dibalik kenikmatan dari buah tomat ternyata tersimpan beberapa fakta unik yang jarang diketahui yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Dalam tomat terdapat beberapa nilai gizi tinggi seperti Vitamin A,C,K,Kalium,Folat,Thiamin,Niacin, magnesium,tembaga serta rendah Sodium,lemak jenuh dan sumber gizi lainnya. Lalu apa saja manfaat dari buah ini ??? Seperti yang dikutif dari beberapa sumber, inilah khasiat dibalik buah tomat yang wajib anda ketahui.

1. Melancarkan dan meyehatkan sistem pencernaan

Karena kandungan serat yang tinggi , manfaat yang didapat adalah melancarkan sistem pencernaan jadi anda tidak boleh tidak mengonsumsi buah ini jika ingin tetap sehat. So, you can eat it !!!!.

2. Melindungi kulit wajah dan tubuh

Mempunyai kulit yang mulus menjadi impian setiap orang, terlebih bagi wanita yang terus menerus melakukan perawatan yang mengeluarkan biaya besar, namun tidak menutup kemungkinan anda akan beralih ke herbal yaitu dengan memanfaatkan buah tomat ini untuk menutrisi tubuh agar tetap sehat akibat paparan sinar matahari, hal ini telah terungkap karena di dalam buah tomat terdapat zat likopen menjadi dibalik kesehatan kulit anda.

3. Menguatkan otak

Tulang salah satu pelopor penting agar kita bisa melakukan kegiatan dengan leluasa, dengan memiliki tulang yang mudah keropos maka ada baiknya anda mengonsumsi buah tomat ini karena mengandung sumber vitamin K yang sangat bagus untuk kesehatan tulang dan gigi.

4. Pencegah kanker

Kandungan likopen selain untuk kesehatan kulit  ternyata berguna juga dalam mencegah penyakit kanker. Selain itu, akan terhindar juga dari kanker prostat, mulut,tenggorokan,usus besar,lambung dan kanker ovarium, Untuk itulah segera konsumsi buah tomat ini secara teratur dan rutin.

5. Menyehatkan mata

Apakah anda ingin memiliki mata yang super tajam dan sehat ??? yups jawabannya adalah dengan mengonsumsi buah tomat karena didalamnya terdapat vitamin A yang bagus untuk kesehatan mata, selain itu, vitamin A juga bisa kamu temukan pada wortel,apel,semangka, anggur dan lainnya.

6.  Rambut jadi sehat

Dengan kandungan vitamin A dalam buah tomat memberikan manfaat bagi kesehatan rambut dari ujung hingga akar.

Admin

Sukanya jalan-jalan dan penggemar bakso..

Tinggalkan Balasan